이석증 치료법(자가치료법)

나는 아직 이석증 증상을 앓아본적이 없지만 전에 가족 중에서는 어머니와 동생이 모두 이석증 증상으로 고생을 해봤다고 말했다. 가족들끼리 식사하면서 우연히 이석증 증상에 대해 이야기했었는데 어머니는 이석증 병원에서 진료를 받으셨다고 한다. 이석을 빼내는 것이 이석증 치료법이다. 

동생의 경우에는 자연치유 되었는데 아마 나이가 젊어서 그렇지 않았나 싶다. 어머니의 이석증 증상은 갱년기 전후에 찾아왔으며 어지럼증이 굉장히 심하셨다고 그런다. 땅바닥이 어머니께 자꾸 달라들었다고 하셨다.

이석증 증상

어지러움이 지속적으로 나타나고 그와 함께 두통이 있으며 구토를 하고 식은땀이 날 때 의심해 볼 수 있다. 이석증이란 이석의 일부가 떨어져 나와서 몸의 평형감각을 떨어뜨리고 어지럼증을 유발하는 것이다. 

이석증 원인

원인을 정확하게 알 수는 없다. 다만 나이에 따라 발병이 높아지므로 노화가 원인이 될 수 있다. 50대 이상에서 많은 환자가 있으며 나이 중에서 60대가 가장 많은 것으로 집계되고 있다. 나이가 들면서 이석이 불완전하게 형성이 되고, 또 기관들은 노화에 따라 퇴행이 되면서 석회화 물질이 젊은층보다 더 쉽게 생기는 것으로 파악되고 있다. 이외 신경염, 메니에르병, 귀수술 등도 원인이 된다.

이석증 자가진단

• 고개를 돌릴 때 빙빙 도는 느낌이 들고 어지럽다.
• 어지러우면서 구역질, 구토 등이 나타난다.
• 이석증 증상은 여성, 그 중에서도 폐경기 여성에게서 잘 나타나므로 이런 증상이 있는 폐경기 여성인가.
• 머리를 움직이지 않고 가만히 있으면 증상이 멈춘다. 이것은 굉장히 중요한데 일반 두통, 편두통의 경우 머리를 움직이지 않아도 어지럽고 머리가 아프지만 이석증은 머리의 움직임을 멈추면 어지럼증이 멈추기도 한다.
• 어지러우면서 가슴이 두근거리고, 식은땀이 나기도 한다.

이석증 치료법

이석증 자가치료법을 찾는 사람들이 있는데 대부분 자연치유가 된다. 이석증 증상이 나타나면 사람들은 빈혈이나 감기로 착각하기 쉽다. 위에서 말한대로 이석증은 여성들에게서 잘 나타나고 빈혈도 여성에게서 잘 나타나기 때문에 이석증 초기증상을 여성들은 빈혈로 착각한다. 

이석증 자가치료법은 자연치유이지만 시간이 지나면서 상황이 더 심해진다면 반드시 이석증 전문치료병원을 찾아야한다. 이석증 초기증상일 경우 치료법은 물리치료이다. 떨어져서 돌아다니는 결석을 원위치로 돌려놓는 방법이다. 어지러움이나 구토 증상이 심할 경우에는 약물치료도 함께 시행한다. 

즉 머리를 움직일 때마다 어지럽고 속이 메스꺼운데 이 증상이 멈추었다가 다음날 또 나타난다면 이석증 증상을 의심해볼 수 있는 것이다.

이석증 자가치료법

• 침대나 쇼파 등에 앉는다.
• 고개를 왼쪽으로 45도 돌린다.
• 시선은 하늘을 향하게 하고 오른쪽으로 빠르게 눕는다.
• 누운 다음 어지럼증이 끝날 때까지 움직이지 않는다.
• 어지럼증이 멈추면 다시 원래대로 앉는다.
• 30초 정도를 움직이지 않고 그 자세로 있는다.
• 이번에는 오른쪽으로 고개를 45도 돌린다.
• 시선은 하늘을 향하게 하고 빠르게 왼쪽으로 눕는다.
• 어지럼증이 해결될 때까지 움직이지 말고 누워있는다.
• 어지러움증이 멈추면 다리 원래대로 앉는다.
• 이 과정을 하루에 2 ~ 3회 반복해준다.

이것은 이석증 운동법으로 이석증 자가치료법이다. 이석증 재발 막는 법으로 이석증 치료운동법을 해주면 좋다. 운동을 하고 나서 30분까지는 절대로 눕지 않아야 한다. 목에 무리가 가지 않도록 조심해야 한다.

이석증 자가치료법을 해보고 3 ~ 4일이 지나도 해결되지 않는다면 이석증 전문병원을 찾도록 한다. 또한 이석증 증상으로 의심되는 것들은 뇌졸중이나 뇌출혈 등의 전조증상일 수 있으므로 이석증 자가치료법에 의존하는 것은 옳지 않다.

이석증 재발 막는 법 이석증에 좋은 음식으로는 녹차, 토마토, 콩, 마늘, 현미밥, 등푸른 생선, 새우, 양파, 생강, 강황 등이 있다.