2023 연말인사 연말연시인사말 연말 인사장 한해마무리인사말 지금까지 살아보니 믿었던 사람의 배신과 주변에 크고 작은 사건, 사고로 인해 깊은 상처를 받기도 합니다. 과연 좋은 사람은 존재하는 건지 자꾸만 의심하게 되는 일도 있습니다. 하지만 따뜻한 말 한마디로 인사를 주고받을 때, 다른 이를 위해 배려하는 마음을 가질 때, 함께 웃고, 슬퍼하며 기쁨과 아픔을 나눌 때, 소소한 행복을 경험할 수 있습니다. 2023 연말인사 연말연시인사말 연말 인사장 한해마무리인사말로 소소한 행복, 그리고 새해 새로운 시작을 응원하는 따듯한 마음을 전해보시기 바랍니다. 연말 인사말 이미지 모음 연말 인사말 모음집 연말 인사글 연말 인사말 좋은글 연말 인사말씀 연말 인사 문구 연말 인사 이미지 연말 인사말모음 이미지 연말 ..
폐는 산소를 인체의 각 세포로 보내고 이산화탄소를 배출하는, 아주 중요한 역할을 하는 호흡기관입니다. 갈비뼈에 둘러싸여 보호받고 있는 폐는 오른쪽에 3개, 왼쪽에 2개의 엽으로 나뉘어 있으며 왼쪽 폐가 오른쪽 폐보다 더 무거우며, 폐 기능의 55%를 담당하고 있습니다. 전 세계적으로 미세먼지와 흡연이 증가하기 때문에 만성폐쇄성폐질환 빈도는 전 세계적으로 증가하고 있습니다. 세계보건기구 WHO 발표에 의하면 전 세계 사망원인 4위입니다. 국내에선 7위지만 계속 높게 올라가고 있으며 50대 이상에서 20%가 만성폐쇄성 폐 질환이라는 통계도 있습니다. 그 가운데 2%만 치료를 받는 실정인데 만성폐쇄성폐질환에 대한 인지도가 굉장히 낮고 증상이 심해져서 병원을 방문하여 조기진단을 놓치는 경우가 많습니다. 가래 삭..
40대에는 일년이 다르고 50대에는 한 달이 다르고 60대가 되면 하루하루가 다르다고 한다. 그만큼 건강쪽에서 많은 변화가 나타나기 때문이다. 특히 눈은 우리 몸에서 매우 소중한 부분인데 나이가 들게 되면 눈에 이상이 생기고 이는 노안이나 백내장 진단을 받게 된다. 흔히들 백내장은 나이가 들어 생길 수 있는 질환이라고 알려져 있지만 백내장은 60대 초반부터 노화의 과정 중 나타날 수 있으며, 실제 한국인이 가장 많이 받는 3대 수술 중 1위를 차지하기도 했다. 다만, 최근에는 잦은 스마트폰과 PC, TV의 사용과 서구화된 식습관 등으로 노년층뿐 아니라 40~50대 중장년층에서도 백내장을 겪는 비율이 높아지고 있다. 백내장 증상 문제는 노안과 백내장 증상이 매우 비슷하게 나타나므로 위험한 백내장을 단순한 ..
허혈성 심장질환이란 말도 어려운 이 질병 그리고 허혈성 심장질환 보험에 대한 관심이 크게 오른 것은 우리나라의 대기오염 때문입니다. 미세먼지의 농도가 심해질수록 인구의 조기사망률도 높아진다는 충격적인 소식이 전해지기도 했습니다. 미세먼지 농도가 높은 날이 많은 나라 순위는 1위는 중국, 2위는 인도, 그 다음 카스피해 인근, 그 다음은 한국이었습니다. OECD 가입국 중에서 한국의 조기사망률이 가장 높아 우리나라의 미세먼지는 이미 건강을 위협하고 있는 수준이라는 것이 입증되어 생명이 위협받는 시대입니다. 허혈성 심장질환 증상 미세먼지의 원인인 자연적인것과 인위적인 것이 있습니다. 자연적인 것은 바람에 날리는 흙먼지, 바닷물의 소금, 봄과 여름, 가을 공기 중에 날리는 꽃가루도 미세먼지의 원인이지만 인위적..
빠르게 변화하는 세상 속에서 자기만의 뚜렷한 주관을 가지고 사는 일은 생각보다 힘듭니다. 내 방법이 옳다고 여겼지만 아닌 경우도 있고, 정답이 분명하였으나 빠른 변화로 오답이 되는 경우도 많습니다. 2024년 신년이 되면 어떤 흔들림과 환경 속에서도 자신이 주인이 되는 해를 만들어야겠지요. 새해 인사말 좋은글 새해 인사말 문자로 좋은 새해 인사말 사자성어도 함께 정리해보았습니다. 한창 공부할 때는 시험 때문에 사자성어를 외웠지만 시간이 지나니까 사자성어의 좋은 의미를 이제서야 이해하게 되는 것 같습니다. 새해 인사말 문구로 좋고 감동적이고 응원적인 문구도 많지만 새해 덕담모음으로는 개인적으로 사자성어가 가장 잘 어울리는 것 같습니다. 새해 인사말 모음집 사자성어 식상한 새해 인사말 모음이 싫다면 새해 인..
연말연시 가까운 가족, 친구들과 집에서 오붓한 시간을 계획하는 분들이라면 파티푸드부터 와인까지 다양한 구성을 편의점에서도 풀코스로 구매할 수 있습니다. 비록 어려운 시기이지만 한 해 동안 고생한 소중한 이들과의 따뜻한 시간을 보내고 싶다면 간편하게 편의점에서도라 따뜻한 마음을 모두 담아 높은 상품으로 홈파티를 계획해보는 것도 좋겠습니다. 메리 크리스마스 이미지 무료다운 메리크리스마스 이미지 무료다운은 총 30장입니다. 하나하나 예쁜 크리스마스 성탄절 이미지 일러스트로 모았고 크리스마스 문구를 넣어 크리스마스 카드 보내기 활용하실 수 있도록 원본을 첨부하였습니다. 크리스마스 이미지 무료다운로드 받으셔서 코로나로 모두 힘든 이 시기에 따뜻한 응원, 감사의 마음을 전해보는 것은 어떨까요. 메리크리스마스 인사말..
흑도라지 효능도라지면 흰도라지인데 흑도라지는 무엇인지 궁금하신 분들이 많을 것 같습니다. 도라지를 쪄 숙성시킨 것을 흑도라지라고 하는데 이를 이용하여 청(淸)을 만드는 기술이 생겼고 일반 도라지보다 흑도라지 효능이 좋다는 것이 알려졌습니다. 이는 국내기술입니다. 흑도라지는 아린 맛이 제거되었고 생도라지청과 젤리 등 기존 제품의 품질을 높여 먹기 편한 스틱형 제품도 출시되어 몸에 좋은 도라지를 더 쉽게 섭취할 수 있게 됩니다. 흑도라지 효능은 건도라지보다 사포닌 함량이 2.1배, 총폴리페놀 함량이 3.2배에 달하는데 흑도라지청으로 많이 만들어먹게 됩니다. 청은 흑도라지 추츨액과 쌀 올리고당, 배즙, 아로니아즙을 혼합해 농축한 것으로 생리활성이 우수할 뿐만 아니라 먹기 좋고 맛도 우수합니다. 더군다나 국내기..
몽모랑시 타트체리 효능 붉은 다이아몬드라고 불리는 타트체리는 일반 스윗체리보다 영양이 풍부하며 항산화 물질인 베타카로틴의 함량은 스윗체리의 20배이며, 천연 멜라토닌을 가지고 있어 수면에도 도움이 되는 것으로 알려졌습니다. 최근 이러한 타트체리의 효능이 알려지면서 수면 부족을 겪는 현대인들의 관심을 끌고 있는데 그 중에서도 몽모랑시 타트체리 효능이 가장 집중되고 있습니다. 다양한 종류의 체리 중에서 각광받는 이유는 천연 수면유도제라고 불릴만큼 멜라토닌 함량이 높아서 수면의 질을 높여주고 평소에 잠을 잘 못자거나 일찍 깬다거나 아무리 자도 다음날 일어났을 때 몸이 피곤하고 개운하지 않는 사람들이 먹으면 좋을 정도로 특히 불면증에 특효라고 알려져 있으며 요즘 전세계적으로 인기가 많습니다. 여러 가지 품종 중..
갤럭시 홈 미니 사용법현재 갤럭시 홈 미니는 106000원대가 최저가로 판매되고 있습니다. 갤럭시 홈 미니는 인터넷에 연결돼있지 않은 타사 브랜드 전자제품도 음성으로 제어할 수 있는 제품으로 기존 AI 스피커가 인터넷 연결 기능이 있는 최신형 가전을 제어했다면, 갤럭시 홈 미니는 제조사와 상관없이 적외선 리모컨을 사용하는 제품이라면 모두 음성 제어가 가능합니다. 즉 갤럭시 홈 미니의 기능은 여러가지이지만 가전제품을 제어할 수 있다는 겁니다. 갤럭시 홈 미니가 삼성제품이지만 삼성 가전제품이 아니더라도 갤럭시 홈미니를 통해서 전원을 켜거나 끌 수 있고, 소리를 제어할 수도 있습니다. 갤럭시 홈 미니에 리모컨 적외선 송신기를 4개 탑재해 사방으로 적외선을 쏠 수 있는 제품으로 거의 모든 리모컨 신호를 갤럭시 ..
귀리 볶는 방법귀리 볶는 방법과 귀리 우유 다이어트 후기입니다. 결론부터 말하자면 저는 이 방법에 대해 굉장히 부정적이고요 볶았는데 맛도 하나도 없고 냄새도 심했어요. 나중에 알고 보니까 방소에 나오는 것처럼 귀리를 볶으면 안 된다는 것이 전문가의 말이던데 방송에서는 귀리의 영양적 측면에서만 말을 해주고 볶아서 우유와 함께 먹으면 다이어트에 효과가 좋다고 하잖아요? 근데 귀리 볶는 방법을 자세히, 확실하게 알려주지는 않아요. 저도 방송에서 본대로 귀리 볶는 방법을 했는데 냄새도 심했고, 맛도 없었어요. 시간은 시간대로 아깝구요. 혹시 귀리 우유 다이어트 하실 분들이라면 그냥 볶은 오트밀 사서 드시길 추천드리고, 진짜 자신있는 분들 빼고는 집에서 귀리 볶는 거 시도 안 하셨으면 좋겠어요. 그 와중에 잘 볶..
셀티바 프로바이오틱 다이어트 후기유통기한이 9월 22일까지였던 셀티바 프로바이오틱스. 겨울과 초봄 사이에 구매했던 것 같은데 그러고 보니까 유통기한이 1년은 안 되는 제품인 것 같아요. 유산균이라서 유통기한이 짧은 제품인 것 같습니다. 셀티바 프로바이오틱은 제품 가격이 비싼 편이구요, 저도 그래서 오래 망설이다가 구매한 제품이었고 다이어트에 도움이 될 것 같아 3개월을 복용해보았습니다. 구매했던 곳과 가격, 그리고 3개월 먹어본 셀티바 프로바이오틱 다이어트 후기 내돈내산입니다. 구매했던 쇼핑몰의 사이트를 들어가보니 2020년 1월에 구매를 했더군요. 가격은 182760원을 결제했구요 12주분에 원래 가격은 198000원입니다. 1병이 4주분이고 3병이 들어있구요. 그렇게 따져보면 총 3개월 분은 아니고 ..
테크 한장빨래사용 후기 테크 한장빨래를 알게 된 후로 벌써 4번째 구매후기입니다. 다른 후기들을 찾아보아도 퍼실과 같은 액체세제에서 갈아탄 분들이 많다고 하더라구요. 저도 원래 액체 세제를 사용하고 있었는데 무겁다는 것이 단점이었어요. 가루세제는 빨래를 하고 나면 찌꺼기가 종종 남는 것을 확인한 후로 사용하고 싶지 않았고 부피도 큽니다. 부피로 치자면 액체세제가 젤 크지만요. 테크 한장빨래 사용후기와 빨래가 마른 후 사진도 넣어보았어요. 테스 한장빨래를 처음 알 게 된것은 작년 봄이었는데요 원래는 퍼실을 오래 써왔는데 한번에 대용량으로 주문하다보니까 다용도실에 보관하는 것도 일이었어요. 퍼실은 때가 잘 빠진다는 느낌은 없었지만 향이 워낙 좋았고 가족들도 퍼실 향을 좋아했어요. 그러다가 시누이집에 놀러갔는..
욕실 슬리퍼 세척 곰팡이 제거방법욕실 슬리퍼는 저렴한 것을 사용하니까 곰팡이가 생겼을 때 버리고 새로 구매하는 분들도 많고 저 역시도 그렇게 하려고 했었어요. 하지만 환경오염 문제도 심각하구요. 나름 분리수거나 일회용품 사용 자제하기, 생수 사먹지 않고 텀블러에 물 가지고 외출하기 등 어렵지 않게 할 수 있는 환경지키기에 노력하고 있었어요. 때문에 곰팡이만 생겼을 뿐이지 멀쩡한 슬리퍼를 버리고 새로 구매하는 건 엄청난 낭비이고 환경오염 주범이므로 어떻게는 욕실 슬리퍼 세척 곰팡이 제거방법을 해보기로 했습니다. 곰팡이 제거방법으로는 과탄산소다나 베이킹 소다를 많이 사용한다고 하더라구요. 그래서 처음에 구매한 것은 다이소에서 2천원 주고 구매한 베이킹 소다였어요. 베이킹 소다는 생활에서 여기저기 사용할 수 ..
디스커버리 슬리퍼 샌드라인 슬리퍼 DXSH7083사계절 내내 신을 수 있는 슬리퍼를 찾아보았더니 아디다스, MLB, 휠라, 데상트, 나이키, 탈레브, 푸마, 캐시밴질랜드, 뉴발란드, 디스커버리 등이 있더라구요. 아디다스는 여름용 바람막이와 겨울 내복을 구매했는데 모두 품질이 별로였어요. 특히나 아디다스 내복은 입고 한 번 빨았더니 모두 보풀덩어리가 되어서 정말 이 브랜드에 대한 실망감이 어마어마했습니다. 겨울에 경량 패딩으로 디스커버리 제품을 구매했었거든요. 원래는 손빨래를 해야한다고 하는데 귀찮아가지고 그냥 세탁기에 돌렸어요. 남편꺼와 제꺼가 있어서 어차피 색도 같으니 달랑 2개만을 넣어서 세탁기에 돌렸거든요. 그냥 너무 귀찮아서요 ㅎㅎ 세탁기에서 나올 때는 쪼글쪼글하더니 마를수록 다시 부피가 원래대로..
화상 응급처치법 + 화상 연고꼬막철이라서 꼬막 삶다가 손을 데었습니다. 평상시에는 꼬막 한 팩 1kg 정도를 사다가 했는데 아이들도 잘 먹어서 이번에는 2kg을 사다가 했더니 물 무게도 있고 꼬막 2kg의 무게가 버거웠는지 팔팔 끓었던 물 가스를 잠그고 냄비를 들었다가 너무 무거워서 손에 엎어버렸습니다. 팔팔 끓는 물이었으니 100℃는 충분했겠지요. 화상 응급처치법과 화상 연고에 대해서 소개해봅니다. 이건 화상입고 나서 다음 날 손 사진입니다. 데었을 때 첫날에는 너무너무 아파서 잠을 잘 수가 없었습니다. 데었던 첫날에는 물집도 안 잡히고 아주 조금 빨갛게 변한 상태라서 남편은 뭐 이 정도 가지고 호들갑이냐고 그러더라구요. 100℃ 물에 데었는데 말이죠. 어쨌거나 데었던 첫 날에는 외관상으로 큰 변화가 ..
호두 효능과 부작용견과류의 고소한 맛, 식감을 워낙 좋아해서 하루 한 봉지씩 견과류를 먹고 있었는데 호두가 들어있는 제품이 있기도 하고 없기도 하죠. 저는 개인적으로 견과류 중에서는 호두를 1등으로 좋아하기에 홈플러스 같은 곳에 가면 호두만 들어있는 큰 봉지를 하와서 먹기도 했습니다. 국산 호두 가격이 워낙 비싸기 때문에 대형마트에서 사는 호두는 캘리포니아산이 많았구요 외국산 호두라 그런가 정말 맛이 없습니다. 기름 냄새? 아주 오래된 기름 냄새가 나는 호두도 있어서 그럴 때는 너무 역해 먹지 못하는 경우도 많았구요. 제가 호두를 정말로 좋아한다는 것은 주변에서도 잘 알고 있어서 해마다 정월 대보름이 되면 지인들이 직접 기른 호두를 집으로 보내준답니다. 이번 정월 대보름도 2월 8일이었는데요 1월 말부터..
요즘 사회에서 가장 주목하고 있는 것은 신종 코로나 바이러스이며 확진자들의 신종 코로나 바이러스 증상이 발열·기침·인후통 등의 증상을 보였습니다. 따라서 최근에 인후통 증상이 이슈로 자리잡고 있는데 계절이 계절인만큼 독감이나 감기에서도 인후통 증상이 나타나기 때문에 사람들은 불안이나 혼란감을 느끼고 있습니다. 신종 코로나 바이러스 확진자들의 경우 인후통 증상 외에는 다른 증상은 보이지 않는 경우가 많았고 한때 고열과 호흡곤란 증세를 보이기도 했지만 최근에 상태들이 많이 좋아졌습니다. 동남아·일본 등지로 여행을 다녀온 분들은 감기 같은 호흡기 증상이 있을 때 혹시 신종 코로나바이러스 감염증에 걸린 것은 아닌지 걱정할 수밖에 없는데요 감기, 독감과 헷갈리기 쉬운 신종 코로나 바이러스 인후통 어떻게 다른지 정..
디지털도어락 문이 안열릴때집이 우리집이라면 보조키? 그런 것이 있으므로 현관문 건전지 방전 되더라도 걱정할 일이 없겠지만 집이 전세라보니 또 세입자들이 자주 바뀌다보니 보조키가 없다고 합니다. 디지털도어락이 있는 전세에 많이 살았지만 단 한 번도 보조키를 받은 적이 없었고요 집주인들이 하는 말은 모두 전에 살던 사람들이 잃어버렸다! 였습니다. 현관문 건전지 방전으로 현관문이 안 열릴 때, 디지털도어락 문이 안 열릴 때 엄청 황당했던 분들이 많을텐데요 저는 한 5년 전엔가? 그런 일을 당하고 나서 어떤 분이 올려놓은 친절한 정보글로 해결할 수 있었습니다. 디지털도어락 문이 안열릴때 현관문 건전지 방전 디지털도어락 문이 안열릴때 현관문 건전지 방전전에 살던 집에서 그런 일을 당하고 가방에 항상 이 9v 건전..